精子畸形率高的原因包括精索静脉曲张、遗传因素、生殖系统感染、药物作用、物理作用（睾丸受辐射、高温）、不良生活习惯（抽烟喝酒）以及不健康的心理或精神状态，日常生活中应避免高温场所、改变不良习惯、保持良好心理状态来降低精子畸形率。
精子畸形率高的原因主要包括以下几个方面：
1.精索静脉曲张：这是导致精子畸形的一个重要原因。精索静脉曲张会使睾丸局部温度升高，影响精子的生成和发育，从而增加精子畸形的概率。
2.遗传因素：某些遗传疾病或染色体异常可能会导致精子畸形率升高。
3.生殖系统感染：如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖系统感染，会影响精子的质量，导致畸形精子增多。
4.药物作用：一些药物如抗肿瘤药物、抗高血压药物等，可能会对精子的生成和发育产生不良影响，导致精子畸形。
5.物理作用：
睾丸受辐射：像电焊工等职业，由于长期接触辐射，可能会影响睾丸的功能，导致精子畸形。
高温作用：经常洗桑拿和热水洗浴等高温环境，会使睾丸温度升高，对精子产生不利影响，增加精子畸形的风险。
6.不良的生活习惯：
抽烟、喝酒：烟草中的有害物质和酒精会对精子产生损害，导致精子畸形率上升。
7.不健康的心理状态或精神状态：心理长期处于应激状态，会影响身体的内分泌系统，从而使畸形精子增多。
为了降低精子畸形率，日常生活中应尽量避免去洗桑拿等高温场所，同时要改变不良的生活习惯，如戒烟限酒等。保持良好的心理状态和精神状态，对于提高精子质量也非常重要。