精子畸形率高的原因主要有内分泌功能下降、生殖系统与泌尿的某些感染、酗酒、吸烟、长期久坐，男性应尽量避免这些不良因素，保持良好生活习惯，及时就医治疗相关感染，以降低精子畸形率并提高精子质量。
精子畸形率高的原因主要包括以下几点：
1.内分泌功能下降：内分泌系统对生殖功能起着重要的调节作用。当内分泌功能出现异常时，可能会影响精子的正常发育，导致精子畸形率升高。
2.生殖系统与泌尿的某些感染：生殖系统和泌尿系统的感染，如附睾炎、精囊炎、尿道炎等，会影响精子的生存环境，引发炎症反应，从而增加精子畸形的风险。
3.酗酒：酒精对精子的产生和发育具有不良影响。长期酗酒会导致精子质量下降，畸形率增加。
4.吸烟：吸烟中的有害物质会对精子产生损害，使畸形精子发生率明显增高。
5.长期久坐：像司机等需要长期久坐的职业，会使得会阴部血液循环不畅，影响睾丸的生精功能，进而导致精液质量受到影响，精子畸形率可能上升。
为了降低精子畸形率，男性应该尽量避免上述不良因素。保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等，有助于提高精子质量。同时，对于存在生殖系统或泌尿系统感染的情况，应及时就医治疗，以减少对精子的损害。