怀孕 3 个月时理论上可看出胎儿性别，但国家禁止胎儿性别鉴定，孕妇应将重点放在自身和胎儿健康上，如按时产检、保持良好心态、注意饮食营养、保证充足休息等。
怀孕3个月时，从理论上讲，胎儿的外部生殖器官已经可以看到，能够辨认出性别。
然而，需要明确的是，从国家计划生育的角度来看，不允许父母对胎儿进行性别的鉴定。进行性别鉴定后选择终止妊娠是违法的行为。
在怀孕期间，女性应该更多地关注自身和胎儿的健康。具体来说：
1.按时进行产检：按照规定的时间去进行产前检查，这有助于实现优生优育的目标。
2.保持良好心态：怀孕期间，女性要注意保持心态平和，避免过度焦虑和紧张。
3.注意饮食营养：饮食上要注重营养均衡，多吃青菜水果，以满足自身和胎儿的营养需求。
4.保证充足休息：注意好休息，避免熬夜，确保有足够的睡眠，以维持身体的良好状态。
总之，怀孕3个月理论上可以看出胎儿性别，但进行胎儿性别鉴定是不被允许的。孕妇应将重点放在自身和胎儿的健康上，遵循医生的建议，做好各项孕期保健工作。