晚餐吃柚子是否能减肥需视具体情况而定，若无节制地吃则不利于减肥，少量吃有一定作用，但不能仅靠此节食减肥而不运动，否则难以长期坚持且易反弹，人的精气神和身材也可能受影响，有效减肥需在控制饮食的同时，每天进行半个小时以上的有氧运动，以达到减肥且提高身体素质的目的。
晚餐吃柚子是否能减肥，不能简单地给出肯定或否定的答案，而是要根据具体情况来分析。
首先，如果晚餐没有节制地吃柚子，是不利于减肥的。尽管柚子中维生素含量较高，但它也含有不少糖分，糖分在体内可转化为脂肪储存起来。
然而，如果晚餐少量吃柚子，对减肥是有一定作用的。但这也不能一概而论。除了将晚餐的主食换成柚子外，还应该注意运动。长期仅靠节食减肥而不运动，存在以下问题：
1.难以长期坚持，容易因过度压抑食欲而导致反弹。
2.即使减肥成功，整个人的精气神可能较差，身材也会显得松垮。
想要有效减肥，需要找到合理的方法，比如在控制饮食的同时，每天保持半个小时以上的有氧运动。这样既能减少热量摄入，又能增加能量消耗，有助于达到减肥的目的，同时还能提高身体素质，使减肥后的身体更加健康、紧致。