柚子茶是消化类饮品，主要促进食物消化，不能有效减肥，饭后喝柚子茶或吃水果可辅助消化、减少继续长胖的可能，若要减肥，饭后应多进行如外出走动、小范围锻炼或跑步等能出汗的运动以消耗热量。
柚子茶不能有效减肥。
首先，柚子茶属于消化类饮品，其主要作用是促进刚进食食物的消化。虽然它有助于消化，但将其专门作为减肥饮品是难以达到减肥目的的。
其次，饭后若想加快消化速度，可以选择喝柚子茶或食用一些水果。然而，这些食物的主要功能是帮助消化，而非减肥。对于已经长胖的人来说，喝柚子茶可以辅助消化，从而在一定程度上减少继续长胖的可能性。
最后，如果想要减肥，饭后可以多进行一些运动，如外出走动、小范围锻炼或跑步等。这些运动具有减肥效果，且应尽量达到出汗的程度，这样才能更有效地消耗热量，实现减肥的目标。