以上5种水果对降血糖有一定帮助，如苹果富含铬、苹果酸，橙子含糖量低且有多种营养，柚子可降血脂、减少血栓形成，樱桃可缓解降糖药副作用，猕猴桃能调节糖代谢。但这些水果不能替代药物，糖尿病患者应在医生指导下治疗，并注意饮食和运动。
根据已有的信息，以下是5种降血糖最有效的水果：
1.苹果：苹果含有丰富的铬，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。
2.橙子：橙子的含糖量低，同时含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，具有增加毛细血管弹性、降低血中胆固醇的功效，对预防糖尿病血管病变有一定的帮助。
3.柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果，因此不会引起血糖的波动，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各服用1次，对长期使用降糖药物有副作用者有一定的辅助治疗效果。
5.猕猴桃：猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
需要注意的是，以上水果虽然对降血糖有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果有糖尿病，应在医生的指导下进行规范治疗，同时注意饮食和运动。