经期吃益母草的好处包括活血调经、促进经血下行、减少月经血块、缓解经行腹痛，但适用于有瘀血症的月经失调女性，对于气血不足的女性应补气养血并适当佐以益母草调经，使用时建议在医生指导下进行以确保安全有效。
经期吃益母草的好处主要有以下几点：
1.活血调经：益母草具有活血的作用，可促进月经来潮，调整月经周期，对于月经失调的女性有一定的帮助。
2.促进经血下行：能够使经血更加顺畅地排出，减少经血在体内的淤积。
3.减少月经血块：通过活血化瘀的功效，可减少月经中的血块形成。
4.缓解经行腹痛：对于经行腹痛的女性，尤其是血块下后腹痛减轻的情况，益母草可以起到缓解疼痛的作用。
需要注意的是，益母草适用于有瘀血症的月经失调的女性，这类女性在经期可能表现为月经经量少，经行有血块，或者伴有经行腹痛，血块下后经行腹痛可以减轻等症状。而对于有气血不足症状的女性，应以补气养血的药物为主，再适当佐以益母草调经，不可单纯依靠益母草来治疗。在使用益母草或其他药物时，建议在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。