性生活后外阴有点痛，可能是阴道炎症、性生活过于剧烈或过敏反应所致，应及时就医明确原因并采取相应治疗措施，同时性生活中应注意保持适度频率和力度，选择合适用品以减少不适发生。
性生活后外阴有点痛，可能是以下原因：
1.阴道炎症：性生活时，阴道内的病原体可能会刺激外阴，导致外阴疼痛。建议进行阴道分泌物检查，以明确是否存在阴道炎及具体类型。根据检查结果，可选择合适的凝胶类外用药物进行阴道上药治疗，这类药物有助于保护阴道壁黏膜。同时，可使用红核洗液清洗外阴及冲洗阴道，治疗时间一般在一周左右，治疗期间应避免同房。
2.性生活过于剧烈：性生活过程中，如果动作过于粗暴或激烈，可能会对外阴组织造成损伤，从而引起疼痛。这种情况下，应注意休息，保持外阴清洁，避免感染。一般情况下，轻微的损伤会在短时间内自行恢复。
3.过敏反应：对避孕套、润滑剂等性生活用品中的某些成分过敏，也可能导致外阴疼痛。此时，应停止使用可能引起过敏的产品，并观察症状是否缓解。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，如果性生活后外阴出现疼痛，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在性生活中应注意保持适度的频率和力度，选择合适的性生活用品，以减少外阴疼痛等不适的发生。