来月经腿酸软无力的原因主要包括经前期紧张综合征、经期身体不适、失血过多导致贫血等，可通过饮食调节、休息保暖、放松心情、避免重体力劳动、注意卫生等措施进行调节，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
来月经腿酸软无力的原因主要有以下几点：
1.经前期紧张综合征：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致出现一系列身体和情绪上的症状，其中包括腿酸软无力。
2.经期身体不适：月经期间，子宫内膜脱落，子宫会收缩以排出经血，这可能会引起身体的一些不适反应，如腿酸软无力。
3.失血过多：如果月经量很大，可能会导致失血过多，进而引起贫血。贫血会使身体各个部位的氧气和营养供应不足，从而出现腿酸软无力的症状。
针对来月经腿酸软无力的情况，可以采取以下措施进行调节：
1.饮食方面：保持清淡饮食，多吃富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等，以补充身体所需的能量和营养。
2.休息与保暖：注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意保暖，尤其是腹部和腿部，避免受寒。
3.放松心情：保持愉快的心情，避免紧张、焦虑和压力过大，可以通过听音乐、阅读等方式放松自己。
4.避免重体力劳动：在经期，应避免进行重体力劳动，以免加重身体的不适。
5.注意卫生：经期一定要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
总之，如果来月经时出现腿酸软无力的症状，应注意观察身体的其他变化，如月经量、月经周期等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。