来月经时腿酸软无力的原因主要是生理上盆腔充血压迫下肢静脉致回流受阻，以及缺钙；可通过多休息、热水泡脚、抬高腿部缓解，缺钙严重需在医生指导下服用钙剂，不太严重则可多吃含钙丰富食物并多晒太阳；若症状持续不缓解或加重应及时就医。
来月经时腿酸软无力的原因主要有以下两点：
1.生理原因：月经期间，盆腔处于充血状态，会压迫下肢静脉，致使下肢静脉回流受阻，从而出现腿酸软、无力的症状。对此，建议多休息，用热水泡脚以促进血液循环，缓解酸软、无力的情况。休息时，可将腿部抬高，有利于血液循环。
2.缺钙：月经期间腿酸软、无力也可能是缺钙导致。若缺钙较为严重，需在医生指导下服用钙剂；若缺钙不太严重，平时可多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、豆浆、骨头汤等，同时多晒太阳，有助于钙的吸收。
总之，来月经时腿酸软无力可能是由上述原因引起的。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。