阴道疼可能由感染、创伤、干燥、妇科问题、激素变化、其他健康问题或心理因素等引起，应及时就医，遵循医生的治疗方案，注意个人卫生，调整生活方式。
阴道里疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：阴道感染是导致阴道疼痛的常见原因之一。细菌、真菌或病毒感染都可能引起炎症和刺激，导致阴道疼痛、瘙痒和分泌物异常。
2.创伤或损伤：阴道创伤、性行为过程中的损伤、使用刺激性的卫生用品或器械等都可能导致阴道疼痛。
3.阴道干燥：随着女性年龄的增长或在某些情况下，阴道可能会变得干燥，这会导致摩擦和疼痛。缺乏润滑也可能在性行为中引起不适。
4.妇科问题：某些妇科问题，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，可能导致阴道疼痛。
5.激素变化：激素水平的变化，如怀孕期间、更年期或服用某些药物时，可能影响阴道组织的健康，导致疼痛。
6.其他健康问题：一些全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，也可能引起阴道疼痛。
7.心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理问题可能导致身体的不适感，包括阴道疼痛。
如果您经常感到阴道疼痛，建议采取以下措施：
1.就医：咨询医生或妇科专家，进行详细的身体检查和诊断。他们能够确定疼痛的具体原因，并提供适当的治疗建议。
2.遵循医生的治疗方案：根据医生的诊断，可能会建议使用药物治疗、局部护理或其他治疗方法。请务必按照医生的指示进行治疗。
3.注意个人卫生：保持阴道清洁，但避免过度清洁或使用刺激性的清洁剂。穿着宽松透气的内裤，避免紧身衣物。
4.增加阴道润滑：在性行为中，可以使用润滑剂来减少摩擦和疼痛。
5.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。
需要注意的是，阴道疼痛可能是严重健康问题的信号，因此及时就医并遵循医生的建议非常重要。此外，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、恶臭分泌物、性交疼痛等，应尽快就医。