生姜擦脚底虽有一定益处，如促进血液循环、改善新陈代谢，但对减肥效果不明显，减肥的关键是合理控制饮食（选择低热量、高纤维食物，定量三餐）和增加运动量，不应依赖生姜擦脚底，而应通过科学饮食和适量运动来实现减肥。
用生姜擦脚底不能减肥。
生姜擦脚底虽然有一定的益处，比如可以促进血液循环，帮助脚底进行按摩，改善人体新陈代谢。但这种效果对于减肥而言并不明显。
减肥的关键在于合理控制饮食和增加运动量。在饮食方面，应合理减少食物摄入量，建议选择一些低热量、高纤维的食物作为主食，如苹果、香蕉、西红柿等。一日三餐要定量，避免过度进食。同时，要加强运动，运动可以帮助消耗体内多余的热量，增加肌肉量，提高基础代谢率，从而达到减肥的目的。
总之，想要减肥，不应依赖生姜擦脚底这种方法，而应该通过科学的饮食和适量的运动来实现。