益生菌粉相对更好，其保存更易，活性菌存活更有优势，尤其是冻干粉益生菌；选择益生菌产品时应关注正规生产厂家及国家食药监局批准情况，不应盲目追求品牌，而要根据自身需求和产品实际情况选择。
益生菌粉相对来说更好，主要体现在保存和活性菌存活方面。冻干粉益生菌在这两方面要优于液体益生菌。而在选择益生菌品牌时，没有特别的要求，只要是正规厂家生产，经国家食药监局批准可以上市的产品，都可以放心饮用。
首先，从保存角度来看，益生菌粉更易于保存。液体益生菌可能会受到温度、光照等因素的影响，导致其中的益生菌活性降低。而益生菌粉，尤其是冻干粉形式的，能够在一定程度上保持益生菌的活性，使其在储存过程中更加稳定。
其次，关于益生菌内活性菌的存活，益生菌粉也具有优势。液体环境可能对益生菌的存活产生一定的压力，而益生菌粉通过特殊的处理工艺，能够更好地保护益生菌的活性，使其在进入人体肠道后能够发挥更好的作用。
最后，在选择益生菌产品时，消费者应关注产品的生产厂家是否正规，是否经过国家食药监局的批准。这样可以确保产品的质量和安全性。不要盲目追求某些品牌，而是要根据自身的需求和产品的实际情况进行选择。