身上突然很痒像蚊子咬了包且越抓越痒，可能由蚊虫叮咬、过敏反应、皮肤感染等引起，应避免搔抓，清洁皮肤，局部冷敷，必要时涂抹止痒药物，注意饮食，观察症状，若持续不缓解或加重应及时就医。
身上突然很痒像蚊子咬了包一样越抓越痒，可能是多种原因引起的，如蚊虫叮咬、过敏反应、皮肤感染等。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒感加重。尽量克制自己，不要搔抓皮肤。
2.清洁皮肤：使用温水清洗瘙痒部位，保持皮肤清洁，但要避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，可以缓解瘙痒感和减轻红肿。
4.涂抹药物：如果瘙痒症状较严重，可以涂抹一些止痒的药物，如炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等。但在使用药物前，最好先咨询医生或药师的建议，按照说明书正确使用。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等容易引起过敏的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
6.观察症状：密切观察瘙痒部位的症状变化，如果症状持续加重或出现其他异常，如发热、皮肤渗出等，应及时到医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，身上突然出现瘙痒症状需要引起重视，根据自身情况采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。