想迅速瘦小腿，可尝试有氧运动、肌肉训练、拉伸运动、健康饮食、注意姿势、保证充足睡眠等方法，但需注意每个人状况不同，最好先咨询专业人士，且减肥是长期过程，需耐心坚持。
通常想迅速瘦小腿，可以尝试以下几种方法：
1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以帮助燃烧全身脂肪，包括小腿部位。
2.肌肉训练：针对小腿的肌肉训练，如提踵、踮脚尖等，可以增强肌肉力量，提高代谢率，有助于减少小腿脂肪。
3.拉伸运动：坚持拉伸小腿肌肉，可改善肌肉线条，增加身体柔韧性，帮助塑造小腿曲线。
4.健康饮食：保持均衡饮食，控制热量摄入，同时增加蛋白质、蔬果等的摄入，有助于提供营养，支持减肥过程。
5.注意姿势：保持正确的站姿和走路姿势，避免踮脚或过度用小腿肌肉，有助于预防小腿肌肉发达。
6.充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有利于身体新陈代谢，对减肥也有一定帮助。
7.专业治疗：对于小腿肌肉过于发达的情况，可以考虑寻求专业医生或治疗师的建议，如注射肉毒毒素等。
8.耐心和坚持：减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要期望在短时间内看到明显的效果，持之以恒才能取得理想的结果。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标都不同，因此在采取任何减肥方法之前，最好先咨询医生或专业的健身教练的建议。此外，健康的减肥应该是综合多种方法的，包括合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯。