去除双下巴可通过饮食运动治疗（控制饮食、增加运动、规律作息）、正规医院美容科微调整容（抽脂，但患者不能是疤痕体质）、按摩方法（从上往下按摩颈部）等，且无论选择哪种方法，都应根据自身情况合理选择并在专业人士指导下进行。
要去除双下巴，可以通过以下几种方法：
1.饮食运动治疗
坚定信念并保持持之以恒的毅力是关键。
控制饮食量，三餐吃七分饱，选择清淡饮食，如蔬菜、水果、水煮白肉、水煮胡萝卜等，以补充维生素。
增加运动量，早晚可进行慢跑、快走、打太极拳、瑜伽等活动。
保持有规律的作息，避免熬夜。
2.正规医院美容科微调整容
可在正规医院美容科进行抽脂，去除下巴多余脂肪，以达到美观的目的。
该手术方式安全可靠，但前提是患者不是疤痕体质，否则可能会留下疤痕。
3.按摩方法
将下颌上扬，用双手从上往下按摩颈部，每天可多次进行，以减少下颌脂肪堆积。
通过以上方法，坚持实施，有望达到去除双下巴的效果。需要注意的是，无论选择哪种方法，都应根据自身情况进行合理选择，并在专业人士的指导下进行。