牙齿裂了的原因主要有咬合问题、龋齿破损、根管治疗后牙齿失去牙髓变得脆弱等，这些均是外力作用所致，为预防牙齿开裂，应避免食用过硬食物以减少外力刺激。
牙齿裂了的原因主要有以下几点：
1.咬合问题：牙齿若经常咬较硬的食物，可能会导致牙齿开裂或出现裂缝。长期的不良咬合习惯，会使牙齿承受过大的力量，增加牙齿开裂的风险。
2.龋齿破损：龋齿导致牙齿结构受损，当受到外力的应力作用时，牙齿容易出现裂纹，严重时甚至会纵裂。
3.根管治疗后：龋坏、牙髓炎或根尖周炎的牙齿，在进行根管治疗后，由于牙齿失去牙髓，没有了营养供应，会变得脆弱。此时，牙齿在碰到外力时很容易开裂。
总之，牙齿开裂主要是由于外力作用引起的。为了预防牙齿开裂，应尽量避免食用过硬的食物，减少外力对牙齿的刺激。