如果通过汉密尔顿抑郁量表自测显示有轻中度抑郁且出现身体乏力、发板、大脑晕沉、闭经等躯体症状以及情绪低落、思维迟缓、记忆力减退、睡眠不好、自卑等情绪问题，应及时前往精神心理科就诊，医生可能会建议用药并辅以心理疏导，同时自我调节也很重要，早期诊断和治疗可提高治愈率、减轻症状、提高生活质量。
如果您通过汉密尔顿抑郁量表自测，显示有轻中度抑郁，且出现了一系列躯体和情绪上的不适，建议您及时前往精神心理科就诊。以下是对您的情况的详细分析：
1.躯体症状：您提到身体乏力、身体发板、大脑晕沉以及闭经2个月。这些躯体上的不适可能是抑郁症的表现之一，也可能是其他身体疾病的症状。需要专业医生进行进一步的检查和诊断，以排除其他潜在的健康问题。
2.情绪问题：您表示情绪比较低落，对什么都没兴趣，思维迟缓，别人说话时需要反应半天才能回答，记忆力减退，睡眠不好且有自卑心理。这些都是抑郁症常见的情绪和认知症状。抑郁症会对人的情绪、思维和行为产生负面影响，严重时可能会影响到日常生活和工作。
3.治疗建议：鉴于您的情况，及时治疗是非常重要的。医生可能会建议使用一些起效快、作用轻柔的药物来缓解症状，同时辅以心理疏导。心理疏导可以帮助您了解自己的情绪和行为模式，学会应对压力和负面情绪的方法，提高心理适应能力。此外，自我调节也很重要，您可以尝试通过适当的运动、合理的饮食、良好的睡眠等方式来改善自己的身体和心理状态。但需要注意的是，自己挺着不进行治疗，病情很可能会越来越严重。
总之，如果您怀疑自己有抑郁症，应尽快寻求专业的帮助。早期诊断和治疗可以提高治愈率，减轻症状，提高生活质量。