年轻人胸闷气短呼吸困难一个月，心电图和胸透无异常，近期有情绪波动且睡眠质量不佳，前天情绪波动后症状加重，初步排除器质性病变，可能是情绪和睡眠因素所致，建议患者调整心态、改善睡眠，如症状不缓解或加重应及时就医。
年轻人胸闷气短呼吸困难，原因可能多样。在此案例中，患者出现该症状已有一个月，虽做过心电图和胸透且结果无异常，但症状仍未缓解。经询问，患者近期有过情绪波动且睡眠质量不佳，入睡慢、多梦，前天情绪波动较大后症状加重。
首先，心电图和胸透结果无问题，可初步排除心脏和肺部的器质性病变。
其次，情绪波动可能是导致胸闷气短呼吸困难的重要原因。长期的情绪问题可能影响身体的自主神经系统，导致心血管系统和呼吸系统的功能紊乱，从而出现上述症状。
另外，睡眠质量不佳也可能加重这种情况。入睡慢、多梦会影响身体的恢复和调节功能，进一步影响身体的正常运转。
对于该患者，虽然症状在之前就有且前天加重，但综合考虑，问题并非十分严重。建议患者积极调整心态，保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。同时，可尝试通过一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解身体的紧张状态。在睡眠方面，可养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
总之，对于年轻人出现的胸闷气短呼吸困难症状，在排除器质性病变后，应重视情绪和睡眠等因素的影响。通过调整心态、改善睡眠等方式，多数情况下症状可以得到缓解。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步检查和治疗。