21 天的宝宝为满足生长发育需求应补充维生素 AD 或维生素 D，医生建议的鱼肝油实际指伊可新维生素 AD 滴剂，而非市场上的鳕鱼肝油，伊可新维生素 AD 滴剂和星鲨维生素 D 滴剂是较常见且被认可的品牌，家长可根据宝宝情况和医生建议选择使用。
对于21天的宝宝，应服用维生素AD滴剂或维生素D滴剂，而非鳕鱼肝油。
首先，宝宝在出生后，为了满足其生长发育的需求，需要补充维生素D。而维生素A对于宝宝的视力、免疫系统等方面的发育也具有重要作用。因此，对于21天的宝宝，医生通常会建议补充维生素AD或维生素D。
其次，虽然妇幼保健院的医生说吃鱼肝油，但这里需要注意的是，医生所说的鱼肝油实际上指的是伊可新维生素AD滴剂，而不是市场上常见的鳕鱼肝油。鳕鱼肝油虽然也含有一定的维生素A和D，但其中的营养成分比例可能并不适合宝宝的需求，且可能存在其他不确定的因素。
最后，在选择维生素AD和维生素D制剂时，伊可新维生素AD滴剂和星鲨维生素D滴剂是比较常见且被广泛认可的品牌。家长可以根据宝宝的具体情况和医生的建议进行选择和使用。
总之，对于21天的宝宝，建议选择维生素AD滴剂或维生素D滴剂，如伊可新维生素AD滴剂或星鲨维生素D滴剂，以满足宝宝的营养需求，促进其健康成长。