例假期间不建议同房，因为可能会引起感染、腹痛、月经失调等问题，但如果例假出血量非常少且没有不适症状，也可以考虑在例假结束后同房，不过最好在23天后，同时要注意做好卫生和避孕措施。
例假一般指女性的月经期，通常情况下，例假期间不建议同房，因为可能会引起感染、腹痛、月经失调等问题。但如果女性的例假出血量非常少，并且没有任何不适症状，也可以考虑在例假结束后同房。
一、例假期间不建议同房的原因
1.易感染
例假期间，女性的子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时同房容易将细菌带入子宫，引起感染。此外，同房时的刺激也可能导致子宫收缩，将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症。
2.易腹痛
例假期间，女性的盆腔处于充血状态，同房时的刺激可能导致盆腔充血加重，引起腹痛。
3.易月经失调
例假期间同房，可能会影响女性的内分泌，导致月经失调。
二、例假结束后多久可以同房
例假结束后，女性的身体需要一定的时间恢复，一般建议在例假结束后23天再同房。具体时间因人而异，以下是一些需要考虑的因素：
1.出血量
如果女性的出血量较多，或者例假持续时间较长，身体需要更长的时间恢复。
2.个人体质
不同女性的身体恢复能力不同，有些人可能在例假结束后很快就可以同房，而有些人则需要更多的时间。
3.有无不适症状
如果女性在例假期间或例假结束后出现腹痛、白带异常等不适症状，需要等症状消失后再同房。
三、注意事项
1.做好卫生
同房前后，男女双方都要清洗外阴，保持卫生。
2.注意避孕
例假期间和例假结束后的一段时间内，女性的排卵可能不规律，因此需要注意避孕。
3.避免过度劳累
同房时要注意避免过度劳累，以免影响身体恢复。
总之，例假期间不建议同房，如果想要同房，最好在例假结束后23天，并注意做好卫生和避孕措施。如果在同房过程中出现任何不适症状，应及时停止，并咨询医生的建议。