酒后第二天头疼想吐，可通过补充水分、吃清淡食物、避免再饮酒、服用药物、注意休息、按摩头部和颈部、吸氧等方法缓解，若症状持续或严重，应及时就医。
酒后第二天头疼想吐是很常见的现象，以下是一些可以缓解这些症状的方法：
1.补充水分：喝足够的水可以帮助缓解脱水症状，减轻头疼和想吐的感觉。
2.吃清淡的食物：选择一些清淡的食物，如面包、饼干、水果等，可以缓解胃部不适。
3.避免再次饮酒：再次饮酒会加重头疼和想吐的症状，因此应该避免再次饮酒。
4.服用药物：可以服用一些药物来缓解头疼和想吐的症状，如阿司匹林、布洛芬等。但是应该注意药物的剂量和使用方法，避免过量服用。
5.休息：休息可以帮助身体恢复，缓解头疼和想吐的症状。
6.按摩：按摩头部和颈部可以缓解头疼的症状。
7.吸氧：在医生的指导下，可以通过吸氧来缓解头疼和想吐的症状。
需要注意的是，如果头疼和想吐的症状持续时间较长或者症状较为严重，应该及时就医，以免延误病情。同时，应该避免在饮酒后进行危险的活动，如驾车、操作机器等，以免发生意外。