左腰部下面一点、左臀部上面一点疼痛的厉害可能与扭伤或拉伤、腰椎间盘突出、髋关节疾病等有关，也可能是肾脏疾病、感染、肿瘤等其他原因引起。需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。
左腰部下面一点、左臀部上面一点疼痛的厉害，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）扭伤或拉伤
腰部和臀部周围的肌肉、韧带或肌腱可能因突然的扭转、拉伸或过度使用而受伤。这种情况下，疼痛通常会在受伤后立即出现，并随着活动而加重。
建议：
休息：避免过度使用受伤的区域，尽可能休息。
冰敷：在受伤后的前4872小时内，每次敷冰1520分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤区域，但不要过紧。
抬高：将受伤的腿部抬高，有助于减轻肿胀。
药物：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。
2.（二）腰椎间盘突出
腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，从而引起腰部和臀部的疼痛。疼痛可能会放射到腿部，并伴有麻木、无力或刺痛感。
建议：
休息：休息是重要的治疗措施。避免长时间站立或坐着，尽量保持正确的坐姿和站姿。
物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如前述的止痛药，还可能需要使用肌肉松弛剂或神经营养药物。
医生评估：如果疼痛严重、持续不缓解或伴有其他症状，如大小便失禁等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定诊断并制定合适的治疗方案。
手术治疗：在某些严重的情况下，可能需要手术治疗来去除突出的椎间盘或修复受损的组织。
3.（三）髋关节疾病
髋关节的问题，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能导致左腰部下面一点、左臀部上面一点的疼痛。疼痛可能会在活动时加重，尤其是行走或上下楼梯时。
建议：
医生评估：需要进行髋关节的详细检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定病因。
治疗方法：根据具体病情，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
康复训练：在治疗过程中，可能需要进行康复训练，以增强髋关节的稳定性和灵活性。
4.（四）其他原因
除了上述情况，其他可能导致疼痛的原因还包括肾脏疾病、感染、肿瘤等。这些情况通常还会伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、血尿等。
建议：
及时就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应尽快就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确诊断。
遵循医生建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。请务必遵循医生的建议进行治疗，并按时复诊。
总之，左腰部下面一点、左臀部上面一点疼痛的厉害可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。在等待就医期间，可以采取适当的措施缓解疼痛，如休息、冰敷、服用止痛药等，但不要自行使用药物或进行其他治疗，以免延误病情。