眼睛上长脂肪粒，可采取以下方法去除：
1.选择适合自己的眼部护理产品：使用温和、不油腻的眼部护理产品，避免使用过于营养的眼霜，以免导致脂肪粒的产生。
2.注意眼部清洁：保持眼部清洁，定期使用温和的洁面产品清洁眼部，避免化妆品残留。
3.不要自行挤压：脂肪粒一般不能自行消退，且自行挤压可能会导致感染或留下疤痕。
4.寻求医疗帮助：如果脂肪粒数量较多或长期不愈，可以寻求皮肤科医生或美容医生的帮助。他们可以根据具体情况选择合适的治疗方法，如激光治疗、冷冻治疗等。
5.注意饮食和生活习惯：保持饮食清淡，避免食用过多油腻、辛辣食物，注意休息，避免熬夜，有助于改善皮肤状况。