对于油脂分泌旺盛长痘的问题，可采取以下措施：做好皮肤清洁，饮食上少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，控制油脂分泌，注意保湿，避免挤压痘痘，若痘痘严重影响生活，可就医治疗。
对于油脂分泌旺盛长痘的问题，以下是一些建议：
1.做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤分泌更多油脂。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.控制油脂分泌：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，抑制皮脂腺分泌，减少痘痘生成。
4.注意保湿：皮肤缺水会导致油脂分泌更加旺盛，因此要注意保湿，可以使用清爽的保湿乳液或面霜。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此不要挤压痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘严重，影响生活，可以就医治疗，医生会根据具体情况开一些外用药物或口服药物。