坐月子炖鲫鱼汤怎么炖?

该内容主要介绍了一种鲫鱼的做法,需准备鲫鱼、生姜、料酒、盐、葱花和食用油,其制作步骤为:鲫鱼处理后与姜片一同入锅煎至两面金黄,加入料酒、盐和清水炖煮,最后撒上葱花。

一、材料准备:

1.鲫鱼12条

2.生姜1块

3.料酒、盐、葱花、食用油适量

二、制作步骤:

1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净备用。

2.生姜切片备用。

3.热锅凉油,放入姜片煸炒出香味。

4.放入鲫鱼煎至两面金黄。

5.加入料酒、盐和适量清水,大火烧开后转小火炖煮2030分钟。

6.出锅前撒上葱花即可。

三、注意事项:

1.鲫鱼炖的时间不宜过长,以免肉质变老。

2.炖煮过程中要不时搅拌,以免鲫鱼粘锅底。

3.盐的用量要适量,以免影响产妇的健康。