肩部骨折术后关节活动度训练应选用被动活动、助力活动和主动活动相结合的训练方法，根据个人情况制定个性化训练方案，在医生或治疗师的指导下进行，注意训练的循序渐进、姿势正确、保暖和坚持。
肩部骨折术后关节活动度训练应选用何种训练方法？如何进行训练？
一、训练方法
1.被动活动
患者取仰卧位，治疗师或家属一手握住患侧手腕，另一手托住患肢肘部，在保持患侧上肢外展50°～60°的情况下，缓慢、轻柔地活动患侧肩关节，包括前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋等方向。每个方向活动20～30次，每天训练3～4次。
2.助力活动
患者取坐位或站立位，治疗师或家属站在患者患侧，一手握住患侧手腕，另一手放在患侧肩部，帮助患者进行肩关节的前屈、后伸、外展、内收等活动。助力活动的幅度和力量应逐渐增加，以患者能够承受为宜。每个方向活动20～30次，每天训练3～4次。
3.主动活动
患者可先进行一些简单的肩部活动，如耸肩、旋转肩部等，逐渐增加活动的难度和幅度。还可以使用哑铃、绳子等器械进行辅助训练，增强肩部肌肉的力量和耐力。主动活动应根据患者的具体情况和恢复程度逐渐增加，避免过度劳累和受伤。
二、训练注意事项
1.训练应循序渐进，逐渐增加活动的幅度和强度，避免过度劳累和受伤。
2.训练过程中应保持正确的姿势和动作，避免代偿运动和错误的动作模式。
3.训练时应注意保暖，避免肩部受凉。
4.训练应在医生或治疗师的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的训练方案。
5.患者应积极配合训练，坚持训练，同时注意休息和营养，促进恢复。
总之，肩部骨折术后关节活动度训练应选用多种方法相结合的方式，根据患者的具体情况制定个性化的训练方案，并在医生或治疗师的指导下进行。训练过程中应注意安全，避免过度劳累和受伤，同时保持积极的心态，坚持训练，促进恢复。