头晕时可按摩百会穴、风池穴、太阳穴、内关穴来缓解症状，每个穴位按摩10分钟左右。按摩穴位只能暂时缓解头晕，若症状持续不缓解或伴有其他症状，需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
头晕时可以按摩以下穴位来缓解：
1.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩时，可以用食指或中指按压，顺时针旋转，每次按摩10分钟左右。
2.风池穴：位于颈部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩时，可以用双手拇指按压，顺时针旋转，每次按摩10分钟左右。
3.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩时，可以用食指或中指按压，顺时针旋转，每次按摩10分钟左右。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩时，可以用拇指按压，每次按摩10分钟左右。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解头晕症状，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。