贫血头晕可按摩百会、风池、足三里、血海这四个穴位，每个穴位按摩100次，力度适中，以局部酸胀为宜。按摩穴位可缓解贫血头晕的症状，但不能根治贫血，若症状严重，建议及时就医。按摩时需注意力度和时间，避免损伤皮肤。
贫血头晕可以按摩以下穴位来缓解：
1.百会穴：(1)位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。(2)按摩方法：用大拇指按压百会穴100次，力度适中，以局部感到酸胀为宜。
2.风池穴：(1)位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。(2)按摩方法：用双手拇指按压风池穴，其余四指抱头，顺时针方向按揉10圈，再逆时针按揉10圈。
3.足三里穴：(1)位置：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。(2)按摩方法：用大拇指按压足三里穴100次，力度适中，以局部感到酸胀为宜。
4.血海穴：(1)位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。(2)按摩方法：用大拇指按压血海穴100次，力度适中，以局部感到酸胀为宜。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解贫血头晕的症状，不能根治贫血。如果贫血症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度和时间，避免过度按摩导致皮肤损伤。