轻微膝盖韧带损伤后的症状包括疼痛、肿胀、活动受限、压痛和关节松弛等，医生可能会通过体格检查和影像学检查来确诊，治疗方法主要有休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗和康复训练等，恢复时间因人而异，期间需注意休息和保护膝盖。
膝盖是人体最大且构造最复杂、损伤机会亦较多的关节，主要可分为前十字韧带、外侧半月板、内侧半月板、后十字韧带等四条，一般而言，轻微膝盖韧带损伤后的症状有以下几点：
1.疼痛：
当你受伤时，可能会听到或感觉到韧带撕裂的声音，接着会感到疼痛。
疼痛可能会在受伤的部位持续一段时间，或者在活动时加重。
2.肿胀：
受伤后，膝盖周围可能会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂导致血液和组织液渗出引起的。
肿胀可能会在几天内逐渐加重，严重时可能会影响到膝盖的活动。
3.活动受限：
由于疼痛和肿胀，你的膝盖可能会变得僵硬，活动范围受限。
你可能会发现难以完全伸直或弯曲膝盖，或者在活动时感到不稳定。
4.压痛：
在受伤的部位，用手指按压时可能会感到疼痛。
这种压痛可能会在活动时加重。
5.关节松弛：
如果韧带损伤比较严重，可能会导致膝盖关节的松弛。
你可能会感觉到膝盖在活动时“松动”或“不稳定”。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且轻微的膝盖韧带损伤也可能没有明显的肿胀和疼痛。因此，如果你的膝盖在受到外力冲击或扭转后出现上述症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行以下检查：
1.体格检查：医生会检查你的膝盖的活动范围、稳定性、压痛等情况，以评估韧带的损伤程度。
2.影像学检查：
X光检查：可以帮助医生排除骨折等其他损伤。
MRI检查：可以更详细地了解膝盖韧带的情况，包括韧带的完整性、长度和信号强度等。
根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。对于轻微的膝盖韧带损伤，通常会采取以下治疗方法：
1.休息：立即停止运动，休息受伤的膝盖，避免进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每天多次用冰袋冰敷受伤的部位，每次1520分钟，可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，以减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下进行适当的物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，可以缓解疼痛、促进恢复。
6.康复训练：根据损伤的程度和恢复情况，医生会制定个性化的康复训练计划，帮助你恢复膝盖的功能和稳定性。
需要注意的是，膝盖韧带损伤的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，要遵循医生的建议，注意休息、保护膝盖，避免过度活动和再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。