要知道自己是否还有处女膜，可以通过以下几种方法：
1.自我观察：
外观：处女膜位于阴道口，是一层薄膜，通常呈圆形或新月形。你可以通过观察阴道口的外观来初步判断处女膜是否完整。
出血：处女膜破裂时可能会伴有少量出血，但并不是每个人都会出现这种情况。如果你在初次性行为或剧烈运动后没有出血，并不一定意味着处女膜已经破裂，因为处女膜的结构和弹性因人而异，有些人可能处女膜较厚或富有弹性，破裂时出血量较少或不出血。
2.医生检查：
妇科检查：如果你对处女膜的状况存在疑虑或担忧，可以咨询医生进行妇科检查。医生会使用窥阴器观察阴道口和处女膜的情况，并根据具体情况进行判断。
超声检查：在某些情况下，医生可能会建议进行超声检查，如经阴道超声，以更清楚地了解处女膜的结构和位置。
3.注意事项：
不要自行进行处女膜检查，以免造成损伤或感染。
处女膜的完整性并不一定代表女性的贞洁，它只是一种生理结构。
尊重自己和他人的隐私，处女膜的状况是个人的身体特征，不应该成为评判或歧视的依据。
需要注意的是，以上方法只能提供一些参考，最准确的判断仍需要由专业医生进行检查和评估。如果你对处女膜的问题非常关注或有其他相关的健康问题，建议咨询医生以获取更详细和个性化的建议。同时，也要关注自己的身体健康和性健康，采取适当的保护措施，如使用安全套等，以预防性传播疾病和意外怀孕。