痛风病人能吃什么菜

痛风病人能吃的菜有很多,如白菜、卷心菜、莴苣菜等蔬菜,苹果、香蕉等水果,以及米、麦、面类制品等主食。但要注意控制摄入量,避免食用高嘌呤的食物,同时多饮水,以促进尿酸的排泄。

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。那么,痛风病人能吃什么菜?

1.主食类:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2.奶类:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精等。

3.肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4.蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳等。

5.水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

6.饮料】:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

7.其它:黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

总之,痛风病人能吃的菜有很多,但是要注意控制摄入量,同时避免食用高嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。此外,痛风病人还应该注意多饮水,以促进尿酸的排泄。