酒后吃香蕉、葡萄、西瓜、柚子、橄榄等水果有助于缓解酒后不适，但这些水果并不能完全消除酒精对身体的影响，为了身体健康，建议适量饮酒，避免酗酒。
喝酒后吃一些水果有助于缓解酒精对身体的伤害，以下是一些适合酒后食用的水果：
1.香蕉：饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
2.葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
3.西瓜：一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
4.柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
5.橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
需要注意的是，以上水果只能缓解酒后不适，并不能完全消除酒精对身体的影响。因此，为了身体健康，建议适量饮酒，避免酗酒。