坐月子哭了可能会有以下后遗症：
1.情绪问题：坐月子期间，产妇的身体和心理都比较脆弱，哭可能会导致情绪更加低落，甚至出现产后抑郁。
2.眼睛问题：长时间哭泣可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛，甚至引起视力下降。
3.头痛：哭泣可能会引起头部血管收缩，导致头痛。
4.身体不适：哭可能会影响身体的恢复，导致身体虚弱、疲劳、抵抗力下降等。
为了避免这些后遗症，产妇在坐月子期间应该保持良好的心态，尽量避免哭泣。如果遇到不愉快的事情，可以通过与家人、朋友交流，或者听音乐、看书等方式来缓解情绪。同时，产妇也应该注意休息，保证充足的睡眠，饮食上要注意营养均衡，这样才能更好地恢复身体。