宝宝受惊吓哭闹、晚上睡不安稳时，可尝试襁褓法、侧卧法、嘘声法、摇晃法、按摩法、声音法、安抚法、温度法、观察法、规律作息法等方法，若问题持续或严重影响宝宝健康发育，可咨询医生或专业人士。
宝宝受惊吓哭闹、晚上睡不安稳是许多家长都会遇到的问题。以下是一些可能有助于解决这些问题的建议：
1.襁褓法：用毯子将宝宝包裹起来，让他感到安全和舒适。这种方法可以模仿子宫内的环境，帮助宝宝放松。
2.侧卧法：让宝宝侧卧，用枕头支撑他的背部和头部。这种姿势可以减少胃部不适和反流，有助于宝宝入睡。
3.嘘声法：在宝宝身边发出嘘声或白噪音，这种声音可以掩盖其他噪音，让宝宝感到安全。
4.摇晃法：轻轻摇晃宝宝，但要注意不要过度摇晃，以免伤害宝宝的头部。
5.按摩法：给宝宝按摩可以帮助他放松，缓解紧张情绪。你可以用温暖的油或乳液轻轻按摩宝宝的身体。
6.声音法：播放轻柔的音乐或自然声音，如海浪声、雨声等，有助于宝宝入睡。
7.安抚法：使用安抚奶嘴或安抚玩具，让宝宝感到安慰。
8.温度法：确保宝宝的房间温度适宜，不要过热或过冷。
9.观察法：注意观察宝宝的睡眠环境，确保没有噪音、光线或其他刺激因素影响宝宝的睡眠。
10.规律作息法：建立规律的作息时间，让宝宝在固定的时间睡觉和醒来，有助于宝宝建立良好的睡眠习惯。
需要注意的是，如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响到他的健康和发育，建议咨询医生或专业的儿童睡眠专家。他们可以根据宝宝的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。