突然坐起来头晕可能是低血压、低血糖、贫血、心律失常、脑血管疾病、耳部疾病等原因引起，也可能是其他因素导致。经常出现这种情况或伴有其他症状时，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。平时应注意改变体位时动作缓慢，合理饮食，积极治疗原发病，保持良好的生活习惯，适量运动。
突然坐起来头晕可能是以下原因引起的：
1.低血压：从平卧位或蹲坐位突然站起时，血压不能及时调节，可能导致大脑短暂供血不足，从而引起头晕。
2.低血糖：未进食或进食过少，可能导致低血糖，引起头晕。
3.贫血：贫血患者血液携氧能力下降，突然改变体位时，大脑供血不足，也会出现头晕症状。
4.心律失常：如心动过缓、房室传导阻滞等，可导致心脏泵血减少，影响大脑供血，引起头晕。
5.脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血等，可影响大脑功能，导致突然坐起时头晕。
6.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，可影响平衡功能，引起头晕。
7.其他：颈椎病、药物副作用、精神紧张、过度疲劳等也可能导致突然坐起头晕。
如果经常出现突然坐起来头晕的情况，或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行相关检查，如血压测量、血糖检测、血常规、心电图、头颅CT等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，平时应注意以下几点，有助于预防突然坐起头晕：
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或不规律进食。
3.积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、贫血等。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
5.适量运动，增强身体素质。