一岁宝宝牙龈红肿可能由食物嵌塞、龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、疱疹性龈口炎、手足口病、换牙、过敏等原因引起，可通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物等方式缓解，若症状持续不缓解或伴有其他症状，需及时就医。
一岁宝宝牙龈红肿通常由以下原因引起，可采取以下措施进行缓解。
1.局部刺激
（一）食物嵌塞：宝宝的牙缝比较小，容易发生食物嵌塞。如果不及时清理，食物残渣会在牙龈周围发酵，引起牙龈红肿。
（二）龋齿：如果宝宝有龋齿，食物残渣会进入龋洞，刺激牙龈，导致牙龈红肿。
（三）口腔溃疡：口腔溃疡会导致口腔黏膜破损，疼痛，宝宝会因为疼痛而拒绝进食，导致口腔内细菌滋生，引起牙龈红肿。
2.感染
（一）牙龈炎：宝宝的口腔卫生习惯不好，容易导致细菌滋生，引起牙龈炎，导致牙龈红肿、疼痛。
（二）疱疹性龈口炎：这是一种由疱疹病毒引起的口腔炎症，会导致口腔内出现水疱、溃疡，同时伴有牙龈红肿、疼痛。
（三）手足口病：这是一种由肠道病毒引起的传染病，会导致口腔内出现水疱、溃疡，同时伴有牙龈红肿、疼痛。
3.其他
（一）换牙：宝宝在换牙期，恒牙会顶破牙龈，导致牙龈红肿。
（二）过敏：宝宝接触到过敏原，如某些食物、药物、花粉等，会导致过敏反应，引起口腔黏膜水肿，牙龈红肿。
当一岁宝宝出现牙龈红肿时，可以采取以下措施进行缓解。
1.保持口腔清洁
（一）用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭宝宝的牙龈，清除食物残渣。
（二）使用淡盐水漱口，有助于减轻牙龈炎症。
2.调整饮食
（一）给宝宝提供柔软、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜泥等。
（二）避免给宝宝吃辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重牙龈疼痛。
3.药物治疗
（一）如果牙龈红肿严重，可以在医生的指导下使用局部药物，如口腔炎喷雾剂、西瓜霜等。
（二）如果宝宝伴有发热、口腔溃疡等症状，可以在医生的指导下使用口服药物，如抗病毒口服液、抗生素等。
4.就医治疗
如果宝宝的牙龈红肿持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、口腔溃疡、淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，一岁宝宝牙龈红肿可能是由多种原因引起的，家长应注意保持宝宝的口腔清洁，调整饮食，必要时及时就医，以便早日缓解宝宝的不适症状。