运动后舌头和嘴唇发木麻可能是口腔或舌头受伤、血液循环问题、神经问题、过敏反应或其他健康问题引起的。如果持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，应及时就医，医生可能会进行神经系统检查、血液检查、过敏测试或其他相关检查，以确定具体原因并进行相应治疗。
运动后舌头和嘴唇发木麻可能是由以下原因引起的：
1.口腔或舌头受伤：在运动过程中，可能不小心咬伤了舌头或口腔黏膜，导致麻木感。
2.血液循环问题：剧烈运动可能导致血液循环加快，血管扩张，但在某些情况下，血管可能无法及时扩张或血液供应不足，从而引起舌头和嘴唇发麻。
3.神经问题：神经系统问题，如神经炎或神经损伤，也可能导致舌头和嘴唇发木麻。
4.过敏反应：对运动时接触的物质过敏，可能引起过敏反应，包括舌头和嘴唇的麻木。
5.其他健康问题：某些潜在的健康问题，如贫血、糖尿病、中风等，也可能导致类似症状。
如果运动后舌头和嘴唇发木麻的情况持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、呼吸困难等，应及时就医进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查：
1.神经系统检查：评估神经功能是否正常。
2.血液检查：检查血糖、贫血等指标。
3.过敏测试：确定是否对某些物质过敏。
4.其他相关检查：根据具体情况，医生可能会建议进行影像学检查或其他进一步的测试。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.停止运动：避免进一步加重症状。
2.休息：给身体足够的时间恢复。
3.观察症状：注意观察麻木感是否逐渐减轻或加重，并记录其他伴随症状。
4.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物或饮料，避免吸烟等。
需要强调的是，舌头和嘴唇发木麻可能是严重健康问题的信号，也可能是一些不太严重但仍需要关注的情况。因此，及时就医并遵循医生的建议进行诊断和治疗是非常重要的。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息和减少压力，有助于维护整体身体健康。