脸老是发红发烫可能是皮肤敏感、情绪因素、饮食问题或原发疾病引起的，可尝试使用温和护肤品、保持皮肤湿润、避免食用刺激性食物、学会放松、治疗原发疾病等，如严重影响生活质量或伴有其他不适症状，应及时就医。
脸老是发红发烫可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.皮肤敏感：(1)使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁产品。(2)保持皮肤湿润，使用保湿乳液或霜。(3)避免长时间暴露在冷热环境中，尤其是寒冷的天气外出时应注意保暖。
2.情绪因素：(1)学会放松，减轻压力，避免过度紧张和焦虑。(2)尝试深呼吸、冥想或其他放松技巧。
3.饮食调整：(1)避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精等。(2)增加摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果。
4.治疗原发疾病：(1)如果脸红发烫是由其他疾病引起的，如系统性红斑狼疮、玫瑰痤疮等，应积极治疗原发疾病。(2)咨询医生关于药物治疗的选择和注意事项。
5.就医诊断：(1)如果脸红发烫严重影响生活质量或伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医。(2)医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据个人具体情况而定。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。