血压138/94mmHg属于临界高血压，虽然不严重，但需要重视。可通过改善生活方式、监测血压和就医咨询来控制血压，降低心血管疾病风险。
血压138/94mmHg属于临界高血压，不算是非常严重，但也需要引起重视。以下是关于这个问题的具体分析：
一、血压的正常范围
血压的正常范围是根据多次测量的结果来确定的，一般来说，收缩压（高压）在90139mmHg之间，舒张压（低压）在6089mmHg之间。血压138/94mmHg中，收缩压为138mmHg，舒张压为94mmHg，舒张压超过了正常范围，但收缩压仍在正常范围内。
二、临界高血压的危害
虽然血压138/94mmHg不属于高血压病，但它已经超过了正常范围，提示血管和心脏已经开始承受一定的压力。长期的临界高血压可能会导致以下问题：
1.心血管疾病风险增加：临界高血压是心血管疾病的重要危险因素，长期的血压升高会增加心脏病、心肌梗死、中风等疾病的发生风险。
2.肾脏损害：高血压会对肾脏造成损害，导致蛋白尿、肾功能减退等问题。
3.视网膜病变：长期的高血压还可能影响眼睛的视网膜，导致视力问题。
三、应对措施
1.改善生活方式：这是控制临界高血压的重要措施。包括：
饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动：适量的身体活动有助于降低血压，可选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
戒烟限酒：戒烟可以降低心血管疾病的风险，限制饮酒量有助于控制血压。
减轻压力：采取有效的减压措施，如放松训练、冥想、心理咨询等。
定期体检：定期进行身体检查，包括血压测量、血脂、血糖、肾功能等检查，以及时发现并处理潜在的健康问题。
2.监测血压：建议每天测量血压，并记录下来，以便观察血压的变化趋势。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
3.就医咨询：如果通过改善生活方式血压仍无法控制，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
综上所述，血压138/94mmHg不算是非常严重，但也需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压和就医咨询，可以有效控制血压，降低心血管疾病的风险。