136/94mmHg属于临界高血压，虽然不严重，但需引起重视。长期血压升高会增加心脑血管疾病风险。可通过改善生活方式（健康饮食、控制体重、增加运动、戒烟限酒、减轻压力）、定期监测血压、就医咨询（如生活方式改变后血压仍不理想等情况）来控制血压，必要时在医生指导下使用降压药物。
血压136/94mmHg属于临界高血压，不算是非常严重，但需要引起重视。以下是关于这个血压值的一些分析和建议：
一、血压分类
根据血压的数值，高血压可分为以下几级：
1.正常血压：收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。
2.正常高值血压：收缩压120～139mmHg或舒张压80～89mmHg。
3.高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
136/94mmHg处于正常高值血压范围内，比正常血压稍高，但还没有达到高血压的诊断标准。
二、危害
虽然136/94mmHg不属于严重的高血压，但长期的血压升高会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风等。因此，需要采取适当的措施来控制血压，以预防潜在的健康问题。
三、处理建议
1.改善生活方式：
健康饮食：减少盐分摄入，增加蔬果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入。
控制体重：通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
2.定期监测血压：建议定期测量血压，了解血压的变化趋势。如果血压持续升高或出现其他症状，应及时就医。
3.就医咨询：如果生活方式改变后血压仍不理想，或有高血压家族史、糖尿病等其他心血管疾病风险因素，应咨询医生的建议。医生可能会根据具体情况考虑是否需要进一步的检查和治疗。
4.药物治疗：在医生的指导下，可能会使用降压药物来控制血压。药物治疗通常是在生活方式改变的基础上进行的，如果血压控制不理想或有其他并发症，药物治疗可能是必要的。
总之，血压136/94mmHg虽然不算是严重的高血压，但需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压和就医咨询，可以有效地控制血压，降低心脑血管疾病的风险。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。