长时间坐着尾巴骨疼可能与尾骨及周围软组织损伤、尾骨畸形、坐姿不正确或某些疾病有关，可采取改变坐姿、热敷、服用止痛药等措施缓解疼痛，如疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
长时间坐着导致尾巴骨疼痛，可能与以下原因有关：
1.尾骨及周围软组织损伤；
2.尾骨畸形；
3.坐姿不正确；
4.某些疾病。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.改变坐姿，避免长时间坐着，尤其是坐在柔软的沙发或床上；
2.热敷尾骨部位，每天数次，每次1520分钟；
3.疼痛明显时，可在医生指导下服用止痛药；
4.如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，长时间坐着尾巴骨疼不容忽视，应及时采取措施缓解疼痛，同时注意改变坐姿，避免长时间坐着。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日康复。