脂肪含量高的食物，包括动物油脂、动物肉类、动物内脏、坚果类和油炸食品。其中，动物油脂如猪油、牛油、羊油，动物肉类如肥猪肉、肥牛、肥羊，动物内脏如猪大肠、猪肝、猪腰，坚果类如核桃、杏仁、夏威夷果，油炸食品如炸鸡、炸薯条、薯片等，这些食物的脂肪含量都比较高，应适量食用。
脂肪含量高的食物有以下这些：
一、动物油脂
1.猪油
猪油是从猪的脂肪中提炼出的食用油，其脂肪含量可高达40%左右。
2.牛油
牛油是从牛的脂肪中提炼出的食用油，其脂肪含量可高达60%左右。
3.羊油
羊油是从羊的脂肪中提炼出的食用油，其脂肪含量可高达50%左右。
二、动物肉类
1.肥猪肉
肥猪肉中的脂肪含量非常高，每100克可高达88.6克。
2.肥牛
肥牛的脂肪含量也很高，每100克可高达60克左右。
3.肥羊
肥羊的脂肪含量同样很高，每100克可高达55克左右。
三、动物内脏
1.猪大肠
猪大肠的脂肪含量较高，每100克可高达18.7克。
2.猪肝
猪肝的脂肪含量也比较高，每100克可高达4.5克左右。
3.猪腰
猪腰的脂肪含量相对较低，但每100克仍可高达8.4克左右。
四、坚果类
1.核桃
核桃中的脂肪含量较高，每100克可高达63克左右。
2.杏仁
杏仁中的脂肪含量也比较高，每100克可高达55克左右。
3.夏威夷果
夏威夷果中的脂肪含量相对较低，但每100克仍可高达71克左右。
五、油炸食品
1.炸鸡
炸鸡是一种经过油炸处理的食品，其脂肪含量非常高，每100克可高达16克左右。
2.炸薯条
炸薯条也是一种经过油炸处理的食品，其脂肪含量同样很高，每100克可高达10克左右。
3.薯片
薯片是一种经过油炸处理的膨化食品，其脂肪含量相对较低，但每100克仍可高达30克左右。
以上这些食物的脂肪含量都比较高，在日常饮食中应该适量食用，尤其是对于需要控制体重、血脂等的人群来说，更应该注意控制摄入量。