测试眼睛近视度数需要进行验光前准备，选择合适的验光方法，散瞳验光，确定近视度数，配镜，并定期复查。
要测试眼睛的近视度数，可以通过以下步骤进行：
1.验光前准备：
避免长时间用眼：在验光前30分钟内，应避免近距离用眼，如阅读、使用电脑等，以确保眼睛得到充分休息。
避免强光刺激：在验光前，应避免暴露在强光下，如直射的阳光或强烈的灯光。
佩戴合适的眼镜：如果平时佩戴眼镜，应佩戴上正确的眼镜进行验光。
2.选择合适的验光方法：
电脑验光：这是一种快速、简便的验光方法，但结果可能不够准确，需要进一步的散瞳验光。
散瞳验光：散瞳验光可以使睫状肌放松，更准确地测量眼睛的屈光状态。散瞳验光通常需要在医院或专业的眼科诊所进行。
3.进行散瞳验光：
医生会在眼部滴入散瞳眼药水，使瞳孔扩大。散瞳眼药水可能会导致短暂的视力模糊和畏光，这是正常现象，不需要担心。
在散瞳后，医生会使用验光仪器进行测量，包括视力检查表、自动验光仪等。
医生还会检查眼睛的其他参数，如眼压、角膜曲率等，以全面评估眼睛的健康状况。
4.确定近视度数：
验光师会根据测量结果，确定眼睛的近视度数。近视度数通常以负数值表示，例如1.00D表示近视100度。
医生会根据你的年龄、屈光状态和眼部健康情况，综合考虑并给出合适的配镜建议。
5.配镜：
根据医生的建议，选择适合的眼镜或隐形眼镜。眼镜的类型包括框架眼镜和隐形眼镜，应根据个人需求和舒适度进行选择。
在配镜时，医生会进行试戴，确保眼镜的度数和舒适度合适。
6.定期复查：
建议定期进行眼部检查，包括验光，以确保近视度数的变化和眼部健康状况。
如果近视度数发生变化或出现其他眼部问题，应及时就医。
需要注意的是，验光测试是一项专业的医疗操作，应在专业的眼科医生或验光师的指导下进行。他们会根据你的具体情况进行个性化的测试和评估，并提供准确的配镜建议。此外，保持良好的用眼习惯，如正确的阅读姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，对于预防近视的发生和发展也非常重要。