酸奶喝多了可能会带来以下坏处：
1.导致胃酸过多：
酸奶中的酸度可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适、烧心、反酸等症状。
长期大量饮用酸奶还可能导致胃酸反流，对食管造成损害。
2.增加肠道负担：
酸奶中的乳糖和蛋白质需要在肠道中被消化吸收，如果饮用过多，可能会导致消化不良、腹泻等症状。
对于乳糖不耐受或肠道敏感的人来说，喝酸奶可能会加重这些问题。
3.导致体重增加：
酸奶中含有一定量的糖分和脂肪，如果饮用过多，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
此外，一些酸奶可能添加了大量的糖分和其他添加剂，摄入过多也会对健康产生不利影响。
4.影响营养吸收：
酸奶中的有益菌和营养成分可能会影响其他营养物质的吸收，如钙、铁等。
长期过量饮用酸奶可能导致营养不均衡。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对酸奶的反应也可能有所差异。对于胃酸过多、肠道敏感、乳糖不耐受等人群，应该适量饮用酸奶或选择无乳糖、低糖的酸奶。同时，饮用酸奶应注意以下几点：
1.不要空腹喝酸奶，最好在饭后1-2小时饮用，以避免胃酸过多。
2.选择低糖或无糖酸奶，避免摄入过多的糖分。
3.注意酸奶的保质期和储存条件，避免饮用变质的酸奶。
4.不要将酸奶作为唯一的饮品，应保持均衡的饮食。
如果饮用酸奶后出现不适症状，如胃部不适、腹泻、体重增加等，应适量减少饮用或停止饮用，并咨询医生的建议。