用淡盐水漱口有以下好处：
1.清洁口腔：淡盐水可以去除口腔中的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。
2.缓解喉咙疼痛：淡盐水具有一定的杀菌作用，可以减轻喉咙疼痛和炎症。
3.改善口气：淡盐水可以去除口腔中的异味，使口气清新。
4.预防口腔疾病：经常用淡盐水漱口可以预防口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的发生。
5.缓解过敏症状：对于过敏体质的人，淡盐水漱口可以缓解过敏引起的喉咙瘙痒和咳嗽等症状。
需要注意的是，淡盐水漱口并不能完全替代刷牙和使用牙线等口腔清洁方法，只能作为一种辅助清洁口腔的方式。同时，使用淡盐水漱口时应注意浓度不宜过高，以免对口腔和喉咙造成刺激。如果有口腔疾病或其他健康问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。