造成急性鼻炎的原因主要有以下几点：
1.病毒感染：这是急性鼻炎最常见的原因之一。常见的病毒包括鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。这些病毒可以通过飞沫传播或接触传播进入鼻腔，引发炎症。
2.细菌感染：在病毒感染的基础上，细菌感染也可能导致急性鼻炎。常见的细菌包括肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。
3.环境因素：环境中的过敏原、化学物质、空气污染等也可能刺激鼻腔黏膜，引发急性鼻炎。
4.全身因素：全身免疫力下降、疲劳、营养不良、内分泌失调等因素也可能增加患上急性鼻炎的风险。
5.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻腔结构异常可能导致鼻腔通气不畅，容易引发急性鼻炎。
急性鼻炎鼻子不通气时，可以采取以下方法缓解：
1.清洁鼻腔：使用盐水滴鼻剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于减轻鼻塞。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可促进血液循环，缓解鼻塞。
3.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞。
4.侧卧按摩：侧卧时，位于下方的鼻腔通常会通气较好。同时，可以按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞。
5.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用鼻腔减充血剂、抗组胺药等缓解症状。但这些药物不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。
6.治疗原发病：积极治疗急性鼻炎的原发病，如感冒、过敏等，有助于缓解鼻塞症状。
需要注意的是，如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、头痛等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防急性鼻炎的发生。