正常乳房里一般没有硬东西。乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成，正常情况下触摸乳房时，感觉应该是柔软且有弹性的。
但在某些情况下，乳房内可能会出现硬东西，常见的有以下几种：
1.乳腺腺体：乳腺腺体是乳房的主要组成部分，触摸时会感觉有一些硬的结节或肿块。这些腺体在月经周期中会发生变化，可能会在月经前后出现肿胀和疼痛。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地较硬，表面光滑，边界清楚，可以推动。乳腺纤维腺瘤在年轻女性中较为常见，一般无明显症状，常在无意中发现。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要表现为乳房疼痛和肿块。乳房内的腺体和间质增生，会导致乳房变硬，有时还会伴有乳头溢液等症状。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，乳房内可能会出现质地坚硬、形状不规则、表面不光滑的肿块，伴有乳头凹陷、皮肤橘皮样改变等症状。
需要注意的是，乳房内的硬东西并不一定都是良性的，也可能是恶性肿瘤。因此，如果发现乳房内有异常肿块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查非常重要，可以早期发现乳房疾病，提高治愈率。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色是否有改变，乳头是否有凹陷、回缩等。然后，将手指并拢，用指腹轻轻触摸乳房，顺时针或逆时针方向进行检查，注意不要用手指抓捏乳房。检查腋窝和锁骨上窝时，可将上肢抬起，用另一只手进行检查。
3.注意异常情况：如果发现乳房有肿块、乳头溢液、皮肤凹陷、乳头回缩等异常，应及时就医。
总之，如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得专业的建议和诊断。早期发现、早期诊断和早期治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。