缓解心悸的小妙招主要包括以下几种：
1.深呼吸：深呼吸是一种简单有效的缓解心悸的方法。当出现心悸时，可以通过慢慢地吸气，然后慢慢地呼气来放松身体，同时也可以帮助缓解紧张和焦虑的情绪。
2.放松身体：可以通过放松身体的各个部位来缓解心悸。从脚部开始，逐渐向上放松，直到头部。可以通过伸展、按摩、放松肌肉等方式来放松身体。
3.改变体位：改变体位也可以缓解心悸。例如，从坐位或卧位改为站立位，或者从站立位改为坐位。
4.喝水：有时候，心悸可能是由于缺水引起的。因此，可以喝一些水来缓解心悸。
5.避免刺激：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等刺激性物质，以及避免过度运动、紧张、焦虑等情绪刺激。
6.就医治疗：如果心悸严重或持续时间较长，可能需要就医治疗。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，心悸可能是多种疾病的症状之一，如心律失常、心脏疾病等。如果心悸频繁发生或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。