吃了芒果嘴巴痒，可能是对芒果过敏引起的。以下是一些缓解方法：
1.停止食用：立即停止食用芒果，避免过敏症状加重。
2.清洁口腔：用清水漱口，清除口腔内残留的芒果汁液，以减少过敏物质的刺激。
3.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在嘴巴痒的部位，可缓解瘙痒感。
4.避免搔抓：不要搔抓嘴巴痒的部位，以免抓破皮肤导致感染。
5.药物治疗：如果嘴巴痒的症状比较严重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重症状，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，过敏反应的严重程度因人而异，如果是第一次吃芒果或本身就是过敏体质，更容易出现过敏反应。在食用芒果前，最好先将芒果切成小块，避免接触芒果的汁液，减少过敏的风险。如果不确定自己是否对芒果过敏，可以先少量尝试，观察一段时间，如果没有不适症状再逐渐增加食用量。